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ALICIA BLESA

ESENCIA DE MUJER

LA VIDA DESDE LA ATALAYA DE LOS 67 AÑOS ES UN VIAJE HACIA LO DESCONOCIDO.

Reflexión: El proceso de envejecer

Tiempo de transición donde los cambios son inevitables y, por ello, un tanto impredecibles. La actitud para afrontarlos será determinante para conseguir tener una buena adaptación física y mental.

EDUCAR LA MENTE

LAS PEQUEÑAS CONDUCTAS REPETIDAS DISCIPLINAN LA MENTE

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Conseguir y mantener una buena forma física con esfuerzo y rutina.

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Tierra de conquistadores Durante la segunda mitad del siglo XII...

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Objetivos y retos

 

El mejor modo para mantener un cerebro activo, es marcarse objetivos que impliquen retos para hacernos salir de nuestra zona de confort. El mío, éste año, ha sido participar en un taller de escritura del que se ha publicado un recopilatorio de todo lo que hicimos en el libro Cuando nada sucede.

 

ESTILO.

   No es fácil encontrar un estilo de vestir, a partir de los sesenta años, que nos haga sentir cómodas y atractivas. Para empezar, encontrar prendas que se adapten a la nueva configuración de nuestro cuerpo es todo un reto pues la morfología varía con la edad y, en la mayoría de los casos, de forma asimétrica; cuerpos delgados con tripa, cuerpos gruesos con piernas delgadas…, hay infinidad de complexiones físicas que se clasifican en tres grandes grupos: endomorfo, ectomorfo y mesomorfo, que a su vez se subdividen en cinco tipos. Todos se utilizan para describir la estructura física. El problema es que la edad hace que se generen multitud de subtipos que no recogen los patrones estandarizados del la industria de la moda. Es un auténtico reto encontrar prendas que no incomoden y sientan bien. Esto, unido a una cierta inercia hacia vestir para disimular más que a favorecer, va desdibujando el estilo y uniformando la vestimenta entre las mujeres de más de sesenta años. Afortunadamente, gracias a las redes sociales y otros medios de comunicación, se visibilizan otras formas de enfrentarse a esa etapa de la vida tanto en el modo de alimentarse, de mantenerse en forma, física y mentalmente, como en el vestir. Ejemplos como Norma Duval o Mar Flores enfrentándose a retos de fuerza y resistencia, hasta ahora impensables en mujeres de más de cincuenta años, abren la mente de otras muchas mujeres hacia la motivación de que con esfuerzo, disciplina, alimentación y vida saludable se puede tener una gran calidad de vida durante muchos años.

   El reto es encontrar un estilo de vestir que sea fresco, versátil y elegante. La sociedad y la familia colocan a la mujer unos roles en las distintas etapas de la vida que , a partir de los sesenta años, tienden a desdibujarla, a hacerla invisible como mujer. Hay que luchar contra esos estereotipos, marcar nuestro espacio vital visualizándonos como protagonistas sociales de gran valor y, sin duda alguna , la imagen que proyectamos es un modo de hacerlo.  Merece la pena dedicar atención a nuestra forma de vestir porque es la primera imagen que proyectamos, el mensaje con el que nos van a analizar y va a ser determinante de muchas de las apreciaciones sobre nuestra persona. 

   Numerosos estudios determinan que la indumentaria es uno de los factores más importantes  en el control de la imagen. Pues vamos a utilizarlo como un modo de luchar contra la invisibilidad y el silencio social en el que se nos encorseta.

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El cuidado de la piel en la madurez

 

En esta fase de la vida, sin duda, la hidratación es el factor determinante para detener el envejecimiento de la piel. Beber la cantidad suficiente de líquidos, junto con el uso de cremas hidratantes acordes a la edad, son los dos elementos más importantes para mantener un buen aspecto. 

 

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